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商品訊息簡述:

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台積電今(23)日下午舉辦30周年慶論壇,蘋果營運長Jeff Williams在會上回憶起雙方的合作過程,其實一開始都是風險,但為了創新科技,台積電在短時間內做到了,蘋果感謝張忠謀與台積電。會上他也提到近來熱議的AI人工智慧,不擔心AI會取代人腦,反而應該更關心AI大數據的隱私與安全性,是產業科技界都該重視的。

台積電今日下午1點半舉辦30周年慶論壇,主題為「半導體的未來10年」,由董事長張忠謀親自主持。論壇嘉賓包括輝達執行長黃仁勳、高通執行長 Steve Mollenkopf、亞德諾(ADI)執行長Vincent Roche、安謀執行長 Simon Segars、博通執行長 Hock Tan、艾司摩爾執行長 Peter Wennink與蘋果營運長Jeff Williams等7位產業領袖。

論壇針對半導體產業未來10年的發展進行座談,7位世界級產業領袖共同擘畫半導體產業的發展趨勢與藍圖。會上蘋果營運長Jeff Williams回憶起與台積電的合作過程,2010年他來台與張忠謀夫婦一起晚餐,並討論合作的可能性,希望結合雙方的優勢。

但他坦言,蘋果一開始覺得很有風險,因為等於全押在台積電身上,且對台積電來說也是非常大的投資。所幸雙方決定合作、實現先進科技之後,台積電台南晶圓廠在11個月就量產成功,蘋果感謝張忠謀與台積電的支持,如今設計研發已不需要在效能與耗電上做取捨,也不須擔心高速運算能力,只要有正確的目標且不斷創新,就能讓大家的生活變得更美好。

Jeff Williams也提到今日聚焦的重點AI人工智慧,他說AI要取代人腦還有一段很大的距離,AI需要專業的深度學習,也有很多潛在的可能性,而且其實大部分AI是不危險的,比較需要特別注意的是,當我們有那麼多數據的時候,要知道如何使用它,更重要的是維護隱私權與安全性,他認為這也是所有科技產業人士應該要重視的地方。



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冬天即將到來,溼溼冷冷的天氣最適合躲在被窩裡了!但對於必須早起上班上課的上班族和學生來說,即使再有千百萬個不願意,還是必須靠著意志力起床,爬出溫暖的被窩。其實早起並不困難,只要跟著以下8個動作,就能夠告別賴床,讓起床不再是件痛苦的事!

1. 起床喝杯溫開水

早上的第一杯溫水又稱為「健康水」,由於人體在睡眠期間經尿液、皮膚、呼吸等消耗大量水分,起床後喝杯水不僅能補充缺乏的水分,還能讓大腦迅速恢復清醒狀態、促進腸胃蠕動等,讓起床不再有負擔。

2. 睡前不要滑手機

多項研究指出「3C產品所發出的藍光,會影響睡眠品質」,螢幕發出光線會刺激壓力荷爾蒙分泌,容易導致失眠。若你有難以入睡等失眠症狀,不妨改掉睡前滑手機的習慣,放下手上的手機或平板,讓腦袋好好放空,舒舒服服的睡一覺吧!

3. 早上吃一顆蘋果

不少人為減重,會選擇蘋果當早餐,其實蘋果除了營養成分高之外,富含的天然果糖還能轉為人體新陳代謝的所需燃料,讓你一整個上午精神百倍,跟瞌睡蟲說bye bye!

4. 在對的時間起床

人體睡眠分為深、淺眠期,若在深眠期被叫醒,會出現睡不夠、精神不濟的狀態;相反地,若在淺眠期醒來,則較不容易賴床。經由了解自己的睡眠周期,在對的時間起床,才能夠睡得飽又睡得好,讓睡覺變得更有效率。

5. 起床後動一動筋骨

早上起床時總覺得特別冷,那是因為人體在起床前3小時處基礎體溫最低的狀態,可以在吃早餐前,透過伸展操、拉筋等伸展筋骨,或是出門快走一圈,有助於身體和腦袋快速清醒。

6. 從5分鐘開始慢慢調整作息情趣娃娃用法

若想調整生理時鐘,突然早睡反而會出現失眠、睡不好等反效果;最好的方式是從5分鐘循序漸進,今天早睡5分鐘、明天就早起5分鐘,慢慢往前挪,較容易讓身體習慣規律的作息。

7. 不要仰賴鬧鐘的「貪睡」功能

許多人在鬧鐘響起後,會開啟「貪睡」功能,延遲5分鐘或10分鐘再響一次,但像這樣反覆地睡睡醒醒,反而會越睡越累。若有無法在鬧鐘響起時立即清醒的困擾,不妨把鬧鐘放到離自己較遠的地方,透過關鬧鐘的動作起身走走,提高起床機率。

8. 臥室請用暖色調的柔光燈按摩棒槌

強光及螢幕藍光會抑制體內褪黑激素形成,擾亂內分泌作用,進而影響睡眠品質,若將臥室燈更換為光線柔和的黃燈,能夠有效幫助入眠。

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